よくある質問

はい、妊婦の方は、安定期に入り、医師の診断書があればお受けいただだけます。ピラティスは幾つになってもできるものですので、年齢を重ねた方もぜひお越しください。

はい、男性のお客様もお受けいただけます。姿勢や呼吸、体の使い方への意識を高めることが目的のため、性別を問わず取り組めます。 大切なのは筋力や体力の強さよりも、自分の体の動きをどれだけ丁寧に意識できるかという点です。近年ピラティス業界では、男性需要が増加傾向にあります。

動きやすい服装とタオルをお持ちでお越しください。お水はスタジオでご用意しております。

はい、大丈夫です。 身体の状態やカウンセリングをもとにレッスン内容を組み立てますので、運動に慣れていない方もご安心ください。お客様の多くがピラティス未経験からの始められています。